Этот вечерний напиток идеальным для быстрого засыпания. «Коктейлем спящей красавицы» стал вишневый сок, смешанный с добавками на основе магния.
Магний наряду с железом, кальцием, йодом и другими микроэлементами – важнейший компонент для нормального функционирования организма. Его дефицит приводит к появлению стресса, упадка сил и в целом влияет на психоэмоциональное состояние. Магний обладает успокаивающим эффектом и его рекомендовано пить вечером, как и вишневый сок, который является источником мелатонина. Ученые еще несколько лет назад установили, что натуральный вишневый сок помогает легче уснуть и улучшает качество сна.
Нутрициолог Сьюзан Шактер заявила, что «коктейль спящей красавицы» действительно оказывает благоприятное влияние на организм. По ее словам, вишня и магний способствуют естественному восполнению баланса микроэлементов, связанных со сном», пишет shefinds.com.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!