Врач-терапевт Алексей Жито рассказал, почему человек не сможет полностью отказаться от сахара.
Как пояснил специалист порталу «Кубанские новости», недостаток глюкозы рано или поздно приведет к слабости, головокружению, сонливости , а также снижению интеллектуальных способностей. Именно поэтому его следует употреблять в умеренных количествах.
Продукты, в которых минимальное количество сахара: фрукты и ягоды, мед, сухофрукты, специи и травы, темный шоколад.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!