5 самых полезных трав: вырастите у себя на даче и получите неиссякаемый источник витаминов

Врач-диетолог Оксана Дмитриева перечислила самые полезные для здоровья травы, которые легко можно вырастить на дачном огороде.

Итак, стоит посадить укроп, который содержит железо, магний, кальций и витамин С. Поможет в борьбе с анемией, депрессией, простудами и желудочными болезнями.

Петрушка также богата магнием, калием и кальцием. От ее регулярного употребления снижаются риски переломов, пишут «Кубанские новости». Зеленый лук способствует здоровью сердца и сосудов, в нем много натрия, калия и витамина С.

Листья салата станут источником витаминов группы В, калия, йода, кальция, фосфора и фолиевой кислоты. Наконец, щавель восполнит дефицит витаминов Е, РР, K, а еще снизит риски возникновения гастрита и деменции.

Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!