Есть такое явление, как диетическая депрессия. Она может возникнуть у людей, которые хотят похудеть, ограничивая себя в употреблении «вредных» продуктов.
Диетолог Руслан Алиев назвал два продукта, которые помогут справиться с диетической депрессией и не сорваться с диеты. Об этом пишут THE FTIMES.
Маленький кусочек ароматного твердого сыра может стать своеобразным антидепрессантом.
«Сыр обладает всеми необходимыми качествами: практически не содержит углеводов, при этом он сытный и вкусный. Сыры также являются отличным источником белка: для производства 100 грамм сыра требуется почти 2 литра молока», – сказал врач.
А второй продукт – индейка.
«В период снижения веса, можно порадовать себя небольшой сырной тарелкой с медом или кусочком индейки, сопровождаемыми столовой ложкой кисло-сладкого брусничного или клюквенного джема», – дал совет диетолог.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Образуются отеки и дефицит кальция: названы продукты, которые несовместимы с молоком