Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Сергей Лубинец перечислил продукты, употребление которых вызывает преждевременное старение.
«Сладости, которые так любят многие женщины, несут в себе большие проблемы, особенно, если они входят в обыденный рацион. Глюкоза взаимодействует с белками и «засахаривает» их. А, как известно, белки – это строительный материал, из которого состоят наши клетки. Таким образом, тормозится регенерация, а процессы старения ускоряются», – приводит слова специалиста «Кубанские новости».
Также он предостерег от употребления алкоголя, растительного масла, фастфуда и кофе.
Спиртные напитки старят сосуды, масло может поспособствовать возникновению воспалительных процессов, а кофе стимулирует выработку гормона стресса – кортизола.
Тем временем, психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, как сохранять психическое здоровье в современном мире и как фильтровать информацию, которая засоряет мозг и отравляет жизнь.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!