Диетолог и специалист по питанию Синтия Аль-Хадж из Египта назвала эффективный способ сбросить лишний вес. По ее словам, похудеть, а также очистить организм от токсинов помогает арбузно-дынная диета, пишет «ИноСМИ».
Арбуз – сезонная ягода, которая содержит пищевые волокна и воду. Содержит большое количество калия, который поддерживает уровень кальция в крови и контролирует артериальное давление. Витамин А и магний, которые также есть в арбузе, укрепляют кости и мышцы. Ликопин улучшает здоровье десен и увеличивает образование гемоглобина. Арбуз способен подавить приступы голода, так как прекрасно насыщает и надолго оставляет желудок полным.
Дыня характеризуется низкой калорийностью, поэтому также подходит для диеты. Она богата многими важными для здоровья питательными веществами. Дыня содержит более 90% воды и, следовательно, повышает уровень водного баланса в организме. Во время похудения это необходимо для усиления метаболизма и увеличения сжигания жира. Как уверяет специалист, дыня не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови, поэтому считается идеальным вариантом для больных сахарным диабетом. Кроме того, арбузно-дынная диета очищает почки и поддерживает здоровье кожи.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!