Употребление рыбы жирных сортов помогает человеку понизить уровень холестерина в крови.
Такой же эффект оказывают орехи, источники растительной клетчатки, а также корень имбиря и льняное масло. Об этом пишет «Чемпионат».
Напомним, повышенный уровень холестерина может спровоцировать у человека инфаркт, инсульт, ожирение, а также сахарный диабет и другие болезни.
Ранее сообщалось, что употребление сметаны и сыра являются причиной повышенного холестерина.
Тем временем, психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, как сохранять психическое здоровье в современном мире и как фильтровать информацию, которая засоряет мозг и отравляет жизнь.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!