Как известно, стройная фигура зависит диеты и физических нагрузок, однако, отдых играет в этом вопросе не самую последнюю роль.
По словам диетологов, именно здоровый сон помогает человеку наладить процесс метаболизма, который, в свою очередь, способствует потере веса.
Как пишут «БелНовости», чай из лаванды, ромашковый отвар и гречишный чай помогают человеку восстановить нервную систему, оказывают седативный эффект и защищают от компульсивного переедания. Кроме того, они положительно сказываются на метаболизме и помогают достичь поставленной цели.
Ранее диетолог Марина Сорокина рассказала, какой завтрак способен «убрать» живот за два месяца.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!