Не злоупотребляй минералкой: названы полезные и вредные свойства газированной воды

pxhere.com

Врач-диетолог Мария Мухина рассказала о том, какой влияние на организм оказывает употребление минеральной воды.

Специалист заявила, что один стакан данного напитка следует употреблять раз в день. Газированная вода очень полезна для тех, кто старается похудеть, поскольку чувство голода на какое-то время может притупиться.

Также врач рассказала о питательных свойствах воды. По ее словам, минеральная вода низкой минерализации имеет в своем составе кальций, калий и магний. При недостатке данных компонентов в организме будет очень полезно добавить газированную воду в свой рацион.

«У нас есть анаэробные бактерии, которые проживают в желудке, и эта газированная вода снабжает организм кислородом и убивает бактерии. Вместо того, чтобы есть в перерывах, можно выпить газированную воду, так как она создает воздушный пузырь в желудке и блокирует чувства голода», – цитируют Мухину «Народные Новости».

При этом диетолог отметила, что злоупотреблять минеральной водой не стоит. В качестве примера она назвала возможные отеки и целлюлит. Также газированная вода может способствовать нарушению водно-солевого обмена в организме.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro !