Врач-терапевт Маргарита Королева рассказала о том, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе пожилых людей. Они обеспечат здоровье печени, а также поспособствуют восстановлению клеток органа.
Для этого следует употреблять яйца и рыбу нежирных сортов, сообщает «Москва 24». В них содержится белки, которые являются строительным материалом для клеток, включая гепатоциты.
Холин, лецитин, жирорастворимые витамины и минералы из желтка также незаменимы в укреплении печеночной ткани людей в возрасте.
К нежирным сортам относятся тресковые рыбы, которые водятся в средних и верхних водах, где мало солей тяжелых металлов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Выбросите таблетки от давления: этот чай – спасение для гипертоников
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!