Врач-уролог Александр Дзидзария считает, что каждый мужчина в обязательном порядке должен принимать Омега-3. Об этом специалист написал в своем Telegram-канале.
Дело в том, что жирные кислоты ответственны за высокий уровень тестостерона. Это означает, что они влияют на сексуальную функцию, рост мышечной массы и уверенность в себе. Кроме того,
Омега-3 ускоряют восстановление после тренировок, повышают выносливость и снижают риски ожирения. Полинасыщенные жиры необходимы для строительства тканей мозговых клеток, а также сохраняют зрение даже в старости.
Достаточно принимать по одной капсуле Омега-3 в день во время еды. Что касается продуктов, то ее источником являются лосось, скумбрия и сельдь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Укрепит сердце, сосуды и иммунитет: рецепт пасты Амосова, которая действует моментально
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!