Ваш организм нуждается в этих продуктах: вот что поможет похудеть к лету

Нутрициолог сервиса Grow Food Елена Свиридова дала несколько ценных советов для тех, кто планирует привести себя и свое тело в порядок к приближающемуся лету. Она назвала ряд определенных продуктов, которые просто необходимо включить в рацион, сообщает Life.ru.

В этот список попали овощи, приготовленные на пару, а также гречка и травяные чаи.

«Попробуйте готовить больше овощей на пару. Вы можете добавить интересные специи и приправы, чтобы вкус был ярче и насыщенней. Пользы в них будет намного больше, а вкус, возможно, вас приятно удивит»,— заявила эксперт.

«Очень многие, как ни странно, недооценивают значимость и полезность травяных чаев. А ведь в них содержится много полезных веществ. Они помогут не только взбодриться, но и ускорить обмен веществ. А если у вас есть проблемы с кишечником или желудком, то помогут решить эти проблемы», — так высказалась Свиридова про полезность травяных чаев для организма.

Кроме того, нутрициолог напомнил о важности воды, которая способствует улучшению обмена веществ в организме. Благодаря этому ускоряется метаболизм и становится проще худеть и держать себя в форме.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!