Врач-эндокринолог Наталья Лазуренко заявила, что черешню необходимо вводить в свой рацион постепенно.
Специалист отмечает, что на первых порах можно есть не более 200 граммов ягод. Перед употреблением ягоду нужно обязательно помыть. Если организм не дал никаких сигналов, черешню можно оставить в рационе.
— Важно помнить, что черешня — это углеводы. Я рекомендую есть ее в дневное время во время перекуса или как десерт к основному приему пищи, например, к обеду. Также не стоит есть черешню после 19:00, — рассказала Лазуренко порталу «Вечерняя Москва».
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!