Три вида кофе, которых лучше избегать: многие даже не догадывались об этом

ru.freepik.com

Многие исследования указывают на благотворное влияние кофе на организм, однако важно и то, какие виды напитка вы предпочитаете. Портал Onet назвал худшие из них, которые увеличивают риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствуют более быстрому старению организма.

Кофе с жирным молоком или сливками и сахаром

Такой напиток – настоящая сахарно-жировая бомба. Он не только плохо влияет на фигуру, но и на весь наш организм. Регулярное употребление такого кофе – это быстрый путь к избыточному весу, диабету и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Кофейные напитки

На самом деле это не кофе, хотя многие считают их именно таковыми. Помимо кофе в них есть ряд добавок, которые негативно сказываются на здоровье. Обычно это сахар в различной форме (например, глюкозо-фруктозный сироп), высокое содержание жира и масса добавок, таких как ароматизаторы, красители, эмульгаторы, стабилизаторы. К кофейному напитку следует относиться как к десерту, потому что он обычно содержит много калорий.

Растворимый кофе в пакетиках типа 3в1

Также содержит множество добавок, которые совсем не полезны для здоровья. Это богатый источник простых сахаров, насыщенных жиров и различных видов улучшителей.

По словам экспертов, вместо жирных сливок или сахара можно добавлять в кофе... какао. Это не только улучшит его вкус, но и повысит пользу. Таким образом, мы обеспечим себя порцией магния и калия, которые положительно влияют на работу сердца.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!