Гипертоники могут наслаждаться кофе без вреда: как пить напиток и сохранять здоровье

Врач-терапевт Ксения Каневская рассказала о том, как без вреда для организма пить кофе людям, страдающим от повышенного артериального давления. Все просто, достаточно ограничиться парой чашек бодрящего напитка в день, пишет «Клопс».

Дело в том, что кофе может даже привести давление в норму, благодаря своему мочегонному действию. При этом всегда стоит помнить о том, что кофеин способен в краткосрочной перспективе сужать сосуды и повышать давление.

Помимо того, что злоупотреблять им не стоит, важно знать, что он должен быть хорошего качества и не содержать добавок и примесей.

Для разнообразия можно добавить нежирных сливок или молока. А вот от сахара, подсластителей и меда все же стоит отказаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Запивайте кофе простой водой: давление придет в норму, а почки не пострадают

Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!