С возрастом наше зрение становится все хуже и хуже. Многие люди прибегают к медицине, чтоб решить проблемы со здоровьем. Другие же тратят большие деньги на приобретение качественной оптики.
По словам ученых, употребление рыбы поможет сохранить хорошее зрение до глубокой старости. Об этом пишет портал Vgoroden.ru.
«Речь идет о жирных сортах рыбы – лососе, форели, семге, тунце и скумбрии. Их мясо содержит ненасыщенные жирные кислоты, знаменитые омега-3, незаменимые для здоровья сетчатки глаз. Именно эти вещества помогают защитить глаза от внешних факторов и сохранить хорошее зрение до глубокой старости», – пишет автор материала.
Ранее сообщалось, что употребление рыбы также помогает понизить уровень холестерина.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!