Ученые из Пекинского университета провели исследование влияния низкожировой и низкоуглеводной диет на продолжительность жизни человека.
Об этом сообщают «Белновости».
Исследование продлилось 23 года. За этот период ушло из жизни 165 тысяч его участников.
Как показал анализ, у тех людей, которые придерживались низкожировой диеты, снизился риск ранней смерти на 18 процентов.
Что касается низкоуглеводной диеты, то она сопровождалась высокими показателями преждевременного ухода из жизни.
Низкожировая диета включает в себя употребление следующих основных продуктов: орехи, авокадо, рыба и другие ненасыщенные жиры.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!