Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о том, что для пожилых людей крайне полезно включить в рацион огурцы. Этот овощ стает дополнительным источником жидкости и отрегулирует работу кишечника, пишет «Москва 24».
В состав огурцов входит огромное количество воды, но почти нет витаминов. Вода разжижает кровь и налаживает ее густоту.
При этом в старшем возрасте не все придерживаются ежедневного приема достаточного количества жидкости. Огурцы с этой проблемой помогут справиться.
Также овощ богат полезной клетчатки, которая запустит перистальтику кишечника. Это избавит от атонии кишечника и запоров на фоне питания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Эти признаки говорят о густой крови у пожилых: будьте предельно внимательны
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!