Чтобы избежать негативных последствий с желудком, врачи не рекомендуют употреблять натощак кисломолочные продукты, цитрусовые, а также острые блюда и кофе.
По словам специалистов, кисломолочные продукты являются источником полезных бактерий для желудочно-кишечного тракта, однако, могут вызывать газообразование, изжогу и прочие проблемы ЖКТ.
Цитрусовые же содержат довольно высокую концентрацию кислот, что может вызывать дискомфорт в желудке, если употреблять на голодный желудок.
Кофе – любимый многими ароматный напиток, однако, он содержит высокую концентрацию кофеина, который повышает уровень кислотности желудка и вызывает изжогу, головную боль при употреблении натощак.
Наконец, острые блюда. Они вызывают раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, что приводит к болям в животе.
По словам врачей, для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта и предотвращения нежелательных негативных последствий, употреблять эти и другие продукты нужно в сочетании с другими пищевыми продуктами, и, конечно, не на голодный желудок.
Источник: Avicenna72.ru
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!