Снижает холестерин и замедляет старение: ученые рассказали, в чем польза употребления кимчи

Кимчи – один из самых популярных салатов южнокорейской кухни. По словам ученых, употребление этого блюда положительного сказывается на здоровье человека.

В частности, кимчи помогает избавиться от лишних килограммов, пишет «Чемпионат». Кроме того, этот салат улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина.

«Блюдо богато витаминами А, С, клетчаткой и пробиотиками. В день рекомендуется съедать не более одной порции кимчи, так как на вкус он достаточно солёный. В нём совсем нет белков и жира», – отмечает автор материала.

Ранее врачи рассказали, кто наиболее склонен к повышенному уровню холестерина.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!