Для улучшения микрофлоры кишечника и профилактики раковых заболеваний можно приготовить кефирный коктейль, пишут «Кубанские новости» со ссылкой на российский онкологический портал.
Напиток обеспечит организм легкоусвояемым белком, кальцием и фосфором. Он также снижает уровень холестерина, подавляет действие болезнетворных организмов и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, молочнокислые бактерии препятствуют развитию рака толстой кишки и рака молочной железы.
Для приготовления потребуется: 0,5 л нежирного кефира, 1 чайная ложка измельченного корня имбиря, щепотка корицы и 1 чайная ложка натурального меда. Все ингредиенты смешиваем и даем настояться в течение 10 минут, после чего взбиваем в блендере.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Названы признаки густой крови у пожилых людей: сохраняйте бдительность
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!