Кофе - напиток, который помогает быстрее взбодриться с утра и начать рабочий день с положительной энергией. Однако злоупотребление кофеином чревато для здоровья, поэтому эксперты назвали пять альтернативных полезных продуктов.
Об этом сообщают «Белновости».
Зеленый чай. Он содержит теанин, который усиливает работу мозга, улучшает память и концентрацию. Кроме того, в нем можно найти антиоксиданты, улучшающие общее состояние организма.
Какао. В нем содержится теобромин, он положительно влияет на нервную систему каждого человека. Регулярное употребление напитка улучшает настроение. В какао также содержится магний, улучшающий работу сердца.
Лимонная вода содержит витамин С, который повышает иммунитет. Кроме того, этот напиток способствует очищению организма от токсинов и улучшению работы пищеварительной системы.
Кокосовая вода. В его составе можно найти электролиты, способствующие увлажнению тела и улучшению работы нервной системы.
Яблочный уксус. Его можно назвать одним из самых полезных, дело в том, что он ускоряет обмен веществ в организме. Однако напиток не рекомендуется употреблять чаще 3 раз в неделю.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!