Ученые назвали 5 полезных продуктов для профилактики рака

Многие врачи сходятся во мнении, что человек может предотвратить вероятность онкологии за счет правильного питания.

По словам специалистов, для этого следует активно употреблять овощи, а также полностью исключить из своего рациона канцерогенные продукты, пишет портал Oncology.best.by.

Какие же овощи укрепят ваше здоровье? Ученые уверены, что это брокколи, чеснок, помидоры, фасоль и брюссельская капуста.

Так, брокколи содержит изотиоцианаты и индолы, которые увеличивают активность различных ферментов в нашем организме, подавляя проканцерогены, вызывающие рак.

Чеснок же содержит высокую концентрацию серы, и именно это делает его эффективным в профилактике рака.

Употребление помидоров, отмечают ученые, являются источником ликопина, который понижает шансы мужчины заболеть простаты.

Фасоль же обладает фитохимическими веществами которые могут защитить организм от онкологических болезней.

Наконец, брюссельская капуста. Ученые называют этот овощ самым эффективным при профилактике рака. В ней содержатся глюкобрассицин, глюконастуртин, синигрин и глюкорафанин. Именно они ответственны за профилактику рака.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!