Диетологи назвали пять низкокалорийных продуктов, которые можно употреблять перед сном и не бояться за ухудшение здоровья и фигуры.
Об этом сообщают «Кубанские новости».
Стакан кефира. Если появляется чувство голода, это одно из лучших средств.
Грейпфрут. Вкусно и полезно и не откладывается в жир. Он имеет так называемую отрицательную или минусовую калорийность, то есть на его переваривание организм тратит столько калорий, сколько содержится в грейпфруте.
Сухофрукты. Особенно, если ночью вас тянет на сладкое, то две-три штуки кураги или чернослива отлично вас выручат.
Один банан. Лучше нарезать его и медленно, тщательно пережевывая, съесть по кусочку. Голод должен утихнуть.
Вареные овощи. Небольшая тарелка отварных овощей не повредит вашей фигуре.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!