Специалист по питанию Юрий Широков назвал сигналы организма об опасности для здоровья из-за избытка сахара. Эти состояния говорят о том, что нужно немедленно сократить или вовсе прекратить употребление сладостей.
Боли в мышцах и суставах. Воспалительный процесс в организме запускает избыток инсулина и гормонов стрессе, считает специалист. Из-за сахара организм не получает кальций, дефицит которого также вызывает боли, артрит и остеопороз.
Кожные высыпания. Повышенная выработка инсулина усиливает активность сальных желез. На коже появляются угри, которые трудно поддаются лечению без пересмотра рациона и отказа от сладкого.
Среди сигналов он также назвал частые перекусы и перепады настроения из-за скачков глюкозы в крови, сообщается на сайте «Кубанские новости».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Пять простых продуктов для хорошей крови, которые приведут в норму гемоглобин: не запивайте чаем
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!