Диетолог Мария Сорокина объяснила, что помогает человеку сохранять стройную фигуру. По словам специалиста, рацион не играет в этом вопросе главную роль, пишут «Кубанские новости».
«Важно не что ты ешь и не в каком объеме, а как быстро организм сумеет переварить это. Чем проще он справляется с «поставленной» задачей, тем стройнее человек и наоборот», – сказала Сорокина.
По ее словам, нужно чаще употреблять продукты, ускоряющие процесс метаболизма. В эту категорию входят: острый перец, лимон, грейпфрут, зеленый чай, имбирь, корица, зира, горчица, чеснок, укроп, петрушка, базилик, мед и льняное семя.
Напомним, метаболизм – это процесс расщепления белков, жиров и углеводов, благодаря которому организм получает энергию, необходимую для жизни и здоровья.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!