Врач-онколог и хирург Иван Карасев в своем Telegram-канале назвал продукты, которые препятствуют развитию рака и замедляют процесс старения.
Как сообщает медик, убихинон (коэнзим Q10), который способствует омоложению кожи, можно получить, если включить в рацион селедку. Также он есть в арахисе, семенах кунжута и фисташках.
«Молекулы кофермента Q стабильно генерируют поток энергии в 2-мембранных органеллах клеток и защищают их от токсического действия оксидантов», – заявил он.
Также стоит обратить внимание на токоферол (витамин Е), который оказывает защитное действие для клеточных мембран. Он содержится в нерафинированном растительном масле.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Залог долголетия»: названа рыба, которая блокирует рак и болезни сердца