Нутрициолог Ольга Деккер перечислила продукты, которые могут привести к появлению изжоги.
«Изжога – это состояние, при котором жидкость из желудка поднимается в сторону горла, вызывая ощущение жжения и дискомфорта. Некоторые продукты могут привести к ней или усилить ее», – приводит слова специалиста «Спорт-Экспресс».
К таким продуктам она отнесла жирную и жареную пищу (картофельные чипсы, куриные крылья, бургеры и прочее), еду с высокой концентрацией кислот (томатный соус, цитрусовые, винный уксус, маринованные овощи), кофе и кофеинсодержащие напитки (чай и другие), острые специи (прежде всего черный и красный перец), молочные продукты.
В то же время она отметила, что каждый организм имеет индивидуальную переносимость молока и его производных, поэтому здесь все не так очевидно.
«Каждый организм индивидуален и по-своему реагирует на различную еду. Например, некоторые люди имеют проблемы с усвоением молочных продуктов, что и приводит к изжоге. Если это состояние возникает часто, лучше не оставлять его без внимания и обратиться к врачу», – добавила она.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!