Названы 7 продуктов, которые понижают уровень холестерина и улучшают сердечные сосуды

Уровень плохого холестерина можно понизить за счет употребления некоторых продуктов. Они обезопасят вас от проблем со здоровьем и помогут улучшить сердечные сосуды, пишет «Чемпионат».

Для этого вам следует включить в свой рацион рыбу жирных сортов, орехи, источники растительной клетчатки, свеклу, цветки липы, корень имбиря и льняное масло.

Напомним, повышенный холестерин сулит человеку проблемы со здоровьем, в том числе сердечные заболевания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сметана, сыр и еще 3 продукта, повышающих уровень холестерина в крови

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!