Диетолог Кэтрин Джервасио перечислила три категории продуктов, которые есть вредно абсолютно в любом возрасте. Они вызывают накопление жира на внутренних органах, приводят к болезням сердца и сахарному диабету, пишет Shefinds.
Картофель фри и другой фаст-фуд. В продуктах быстрого приготовления зачастую очень много соли и трасжиров, вызывающих воспаление.
Мясные консервы. Это продукт с высокой степенью обработки, в который добавляют натрий и вещества, способные привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая сердечные заболевания.
«Это мясо подвергается высокой обработке и содержит много плохих липидов, таких как холестерин», - отметила специалист. Холестерин приводит к болезням артерий, вызывает высокое давление и создает нагрузку на сердце.
Магазинные пирожные. Торты и другие хлебобулочные изделия содержат огромное количество сахара и трансжиров. Сахар приводит к повышению уровня глюкозы в крови.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Печень даже в старости будет работать как часы: лучшие продукты для защиты органа
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!