Какая дешевая рыба – самая полезная: диетолог назвал четыре вида

Врачи неустанно говорят, что рыба – очень полезный продукт, в ней много нужных нашему организму веществ. Вот только цены на хорошую рыбу немаленькие и позволить семгу могут не все. Врач-диетолог Андрей Бобровский утверждает, что дешевая рыба – ничем не хуже. И перечислил виды недорогой, но полезной рыбы. «Запомните правило четырех «С»: сардина, сскумбрия, салака и сельдь. Эти виды – оптимальный выбор в соотношении «цена – качество»», – цитирует врача Радио Sputnik.

Диетолог обратил внимание на то, что рыба – это еще и секрет долголетия.

«Дело в составе жиров, препятствуюших развитию онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы», – поясняет Бобровский.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!