Печень даже в старости будет работать как часы: лучшие продукты для защиты органа

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, как с помощью питания защитить печень даже в пожилом возрасте. Необходимо добавить в рацион яйца и рыбу нежирных сортов, сообщает «Москва 24».

Так, белок необходим организму как строительный материал, в том числе и для гепатоцитов — клеток печени. Желток содержит холин, лецитин, жирорастворимые витамины и минералы. Все эти вещества также укрепляют печеночную ткань людей в возрасте.

По словам специалиста нежирными сортами будут тресковые рыбы. Они же станут полноценным источником белка и жира.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сохраните здоровье глаз даже в глубокой старости: названы полезные для зрения продукты

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!