Стрессы, вспышки на Солнце, перемена погоды – все это приводит к скачкам кровяного давления, особенно у людей пожилого возраста. Спасаются наши пенсионеры в основном таблетками. А, между тем, есть отличное природное средство для снижения давления.
Как пишет «ИноСМИ» со ссылкой на эксперта по здоровому образу жизни в организации Exercise With Style Бена Диллона, сок свеклы может стабилизировать кровяное давление в течение 3-6 часов после употребления.
«Дело в том, что сок свеклы – это источник пищевых нитратов, которые преобразуются в нитриты. За счет последних можно расширить и расслабить сосуды, понизить давление», – поясняет эксперт.
Диллон проанализировал 22 научные работы на этот счет, и сделал вывод, что при употреблении свекольного сока значительно снижается как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Эффект от напитка наблюдается, если употреблять более 500 мл в день.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!