Зарубежный специалист, медицинский директор Ascendant Detox Дэвид Сейц назвал напиток, способный укрепить здоровье мозга даже в пожилом возрасте.
По его словам, на регулярной основе следует употреблять всем известный зеленый чай, пишет Shefinds.com. Богатый антиоксидантами напиток способен уменьшить стресс, улучшить концентрацию внимания, защитить ваш мозг от возрастных заболеваний и многое другое.
Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая улучшает настроение и нормализует сон.
Полифенолы способствуют противовоспалительным процессам и защищают мозг от свободных радикалов, соответственно — снижает возрастной регресс памяти. Входящий в состав напитка кофеин способен улучшить сосредоточенность и внимание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как гипертоникам пить кофе без вреда для здоровья: считайте пульс
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!