Людям, страдающим от сахарного диабета, следует придерживаться диеты, чтоб не спровоцировать проблемы со здоровьем.
Разумеется, многие нарушают дисциплину, так как не могут отказать себе в сладком. Ниже представлены 6 фруктов, которые могут заменить вам сладкое без вреда для здоровья, пишет «Чемпионат».
Так, в их числе оказались: яблоки, апельсины, груши, персики, сливы и абрикосы.
«Не злоупотребляйте фруктами. Они содержат фруктозу, которая в больших количествах увеличивает нагрузку на печень. Безопасное количество фруктов – два-три в день совместно с источниками жиров – орехами, семенами, урбечем», – говорится в материале.
Напомним, сахарный диабет негативно сказывается на зрении, сердце, почках и даже нервной системе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ученые назвали 9 продуктов, понижающих уровень сахара в крови
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!