Диетолог Маргарита Королева считает, что поздние завтраки могут привести к набору лишнего веса. По ее словам, от этого зависит скорость метаболизма.
«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой», - приводит слова специалиста радио Sputnik.
Завтракать она рекомендует в первый час после пробуждения. Таким образом вы «заведете» метаболизм на весь день, а организм будет правильно распределять энергию.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Витамины, которые укрепят сосуды и почистят кровь, а также избавят от холестериновых бляшек
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!