Уролог Андрей Смерницкий перечислил продукты, которые способствуют улучшению потенции. Дело в том, что репродуктивная функция мужчины зависит во многом от его питания.
«Известно, что регулярное употребление граната с косточками, а также арбуза, руколы, которые являются естественными буферами нитратов, повышает выработку оксида азота — медиатора эрекции, улучшает сперматогенез, укрепляет иммунитет», - приводит его слова Лайф.
В список продуктов, полезных для потенции, вошли богатый магнием и железом грецкий орех, шпинат, в составе которого много витамина Е, а также свекла и свекольный сок, который является натуральным афродизиаком.
Не стоит пренебрегать чесноком и луком, которые при регулярном употреблении помогают побороть стресс. Также в рацион стоит ввести тыквенные семечки.
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!