Врач-диетолог Елена Соломатина указала на самый полезный сок для людей возрасте. Об этом пишет «Москва 24».
По ее словам, это вишневый сок. Именно в вишне есть много антиоксидантов, защищающих клетки от разрушения и старения. Кроме того, этот плод способствует понижению сахара в крови.
Давно доказано, что люди преклонного возраста испытают проблемы, которые связаны со сном. Вишневый сок сможет оказать положительное влияние на ночной отдых.
Как сообщает врач, этот плод содержит гормон сна - мелатонин. Таким образом, его лучше пить вечером, приблизительно за час до сна.
«Пить надо через трубочку, потому что кислоты все-таки могут повреждать зубную эмаль», – дала совет специалист.
Кстати, сок лучше делать собственноручно, так как напиток будет более полезным для здоровья. А изготовлять его можно не только из свежих ягод, но и из замороженных.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Вздутие, газообразование, тяжесть в желудке и высыпания: эти популярные продукты несут вред взрослым