Врач-эндокринолог Елена Сюракшина рассказала о том, как выбрать наиболее полезные хлебцы. Продукт популярен среди людей, следящих за своим рационом, пишут «Кубанские новости».
Людям, придерживающимся безглютеновой диеты, врач порекомендовала выбирать рисовые, гречневые или овсяные хлебцы. А наиболее полезными станут мультизлаковые.
Продукт содержит клетчатку, витамины, минералы и микроэлементы. За счет отсутствия в составе дрожжей, хлебцы будут полезны больным с сахарным диабетом, тем, у кого есть проблемы с сердцем, а также желающим похудеть. Не стоит их употреблять детям до четырех лет.
Самыми вредными, по словам специалиста, считаются хлебцы с усилителями вкуса, консервантами, ароматизаторами и другими химическими добавками.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Почему нельзя отказываться от хлеба? Академик Тутельян назвал 5 причин употреблять его ежедневно
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!