Педиатр Исмаил Османов рассказал, почему детям необходимо есть супы. По словам медика, основная их польза в том, что продукт помогает предотвратить обезвоживание и стимулирует обменные процессы, сообщает РИА «Новости».
Особенно важно включить такое блюдо в меню детей младшего возраста, которым необходимо есть суп два-три раза в неделю. Нужно варить детям не мясные бульоны, которые только раздражают слизистую, а вегетарианский вариант обеда или молочный суп. Первое блюдо не должно быть жирным и острым.
По словам Османова, если ребенку меньше трех лет, то ему надо съесть за порцию около 150-180 мл супа. Для детей с трех до семи лет норма – до 200 мл, от 11 лет – до 250 мл.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!