Ни в коем случае: врач предупредила об опасности отказа от еды после шести вечера

Врач-диетолог Анна Белоусова поделилась с Радио Sputnik своим мнением о том, как перерывы между приемами пищи, включая ночные, могут негативно повлиять на здоровье нашего организма.

Она указала, что человеческий организм имеет свой особый регулярности питания, и что интервалы между приемами пищи, превышающие 12 часов, являются вредными для здоровья. Это может неблагоприятно повлиять на головной мозг, который является одним из самых важных органов в нашем теле.

По ее словам, в случае отказа от еды более 12 часов у тела начинаются колебания уровня глюкозы в крови, которые могут отрицательно сказаться на здоровье человека. Глюкоза является одним из основных питательных элементов для многих клеток в нашем теле, а особенно – для клеток головного мозга.

Резкие колебания глюкозы могут привести к упадку сил и, в конце концов, вызвать органические изменения. Поэтому необходимо избегать длительных перерывов в приеме пищи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Топ-5 самых вредных продуктов питания: лучше забыть о них раз и навсегда

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!