Врач рассказал, какие соки будут полезны для пожилых людей, а какие надо срочно исключить из рациона

Врач превентивной медицины Мадина Мусичова поделилась важной информацией о пользе и вреде соков для пожилых. Она заявила, что некоторые из них действительно полезны, но остальные могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

«Пожилым людям лучше вообще исключить какие-либо фруктовые соки из своего рациона. Они провоцируют повышение кислотности желудка. Лучше заменить их на порцию свежих фруктов. Это касается и газированных напитков, в которых содержится много сахара», — цитирует Мусичову портал «А теперь внимание!».

«Например, морковный, который позитивно сказывается на пищеварении, зрении, эндокринной системе. Свекольный сок — одно из лучших природных лекарств от гипертонии. Но его нельзя пить в чистом виде. Его ни в коем случае не стоит употреблять гипотоникам: давление может резко упасть.

Огуречный сок обладает мочегонным свойством и помогает согнать отеки, которые часто встречаются у людей в возрасте. Томатный сок — лекарь сердечно-сосудистой системы, а сок сельдерея — лучший помощник в усвоении кальция, которого так не хватает пожилым», — объяснила врач.

Таким образом, она дала рекомендация пенсионерам остановиться на овощных соках, а фруктовые соки поменять на свежие фрукты в привычном виде.

Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!