Провоцируют рак: Роскачество назвало продукты, где много скрытого сахара. А вы и не догадывались

Все знают, что чрезмерное употребление сахара очень плохо сказывается на всем нашем организме. Поэтому все медики советуют кушать, как можно меньше сладкого. Но, оказывается, сахара много не только в конфетах и тортах. Специалисты Роскачества назвали продукты, в которых много добавленного сахара. О чем многие россияне даже не догадываются.

Например, в «полезных» мюслях с фруктами содержится сахара 30-40 гр на каждые 100 гр.

Много сахара в ликерах – также 30-40 гр (на 100 гр), и в фруктовых йогуртах – 20-25 гр. В число «опасно сладких» также попали соусы (20-25 гр сахара на каждые 100 гр), каши быстрого приготовления (15-17 гр) и колбасы с сосисками (до 20 гр).

Где еще много добавленного сахара:

– Майонез (10-15 гр)
– Консервированные фрукты (10-15 гр)
– Сладкие газировки (10-15 гр)
– Пакетированные сои и морсы (8-10 гр)
– Хлеб с семечками и сухофруктами (5-7 гр).

«Избыток сахара в рационе – прямая дорога к множеству опасных диагнозов, среди которых диабет второго типа, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Норма в сутки для взрослого человека составляет 25 г (соответствует 5-6 чайным ложкам сахара)», – напоминают эксперты Роскачества в своем Телеграм-канале.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!