Нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова настоятельно рекомендует всем и каждому отказаться от одного из продуктов. Говорит, он больше всех вредит нашему организму – провоцирует всевозможные болезни и даже ускоряет старение.
Речь идет о любимом многими сахаре.
«Сахар вызывает, так называемую, гликацию, которая приводит к ускоренному старению кожи. Она теряет свою упругость, становится морщинистой, тусклой, появляется гиперпигментация, высыпания», – перечисляет врач негативные факторы сахара порталу «А теперь внимание!».
И это не весь перечень «сладкого» вреда. Еще сахар нарушает работу почек и печени, способствует ожирению и ухудшает работу мозга и портит зубы. Из-за частого потребления десертов снижается иммунитет и появляется синдром избыточного грибкового и бактериального роста. Не говоря уже о том, что чрезмерное потребление сладкого может спровоцировать сахарный диабет и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А это сейчас главные причины смертности во всем мире.
«Совпадение ли, что при росте этих заболеваний, в последние годы выросло и потребление сахара? Если раньше человек в год съедал примерно 15 кг сахара, то сейчас эта цифра достигает 50 кг», – подчеркнула Новикова.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!