Врач-диетолог Оксана Дмитриева назвала пять специй, которые удивят вас не только прекрасным ароматом и вкусом, но и целебным влиянием на организм. Благодаря им ваша внешность изменится до неузнаваемости.
Об этом сообщают «Кубанские новости».
Черный молотый перец. Он богат витаминами А, С, Р и В, а также калием и марганцем. Эта приправа делает вкус еды ярче, а кожу чище. Кроме того, нормализуется работа органов пищеварения, поджелудочной железы, головного мозга и мочеполовой системы.
Кардамон. Пряность – лучший помощник в погоне за вечной молодостью. Об этом знают все восточные повара, поэтому добавляют специю даже в некоторые десерты.
Куркума. Еще один антиоксидант и лучший «борец» с токсинами, воспалениями и нервными заболеваниями. По словам диетолога, куркума улучшает мозговую деятельность, снижает риск сердечных заболеваний, устраняет последствия артрита и защищает от диабета.
Имбирь – лучшее средство для укрепления иммунитета при простудных заболеваниях. Поможет и беременным – справится с изжогой и тошнотой. Имбирный чай помогает быстро вернуться в форму после активного отдыха.
Шафран богат полезными веществами, укрепляющими здоровье. Например, в нем много витаминов С и В6, магния, железа, калия, омега-3 жирных кислот.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!