Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, на своем канале в «Яндекс. Дзен» рассказал, что самым вредным считается растительное масло. Данный продукт можно использовать всего по две чайные ложки в день.
Лучше всего готовить с помощью оливкового масла, однако это далеко не самая бюджетная альтернатива. Если брать кукурузное масло, то его также можно использовать не более двух чайных ложек в день.
Касательно растительного масла, то оно негативно влияет на человеческий организм и становится причиной развития многих болезней.
«Недавно появилась неплохая альтернатива – высокоолеиновое подсолнечное масло – масло, в котором омега 6 кислоты заменены олеиновой кислотой, содержание которой в некоторых сортах достигает 80%. Это даже чуть больше, чем в оливковом», – написал врач.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!