Диетолог Елена Соломатина заявила, что пожилым людям необходимо употреблять только два вида сыра, поскольку в остальных большое процентное содержание жира и соли.
Об этом сообщает «Москва 24».
Как сообщает специалист, в творожном и рассольном сырах много кальция и белка, что положительно влияет на здоровье людей в возрасте.
Соломатина отметила, что пожилым людям следует сократить потребление любых соленых продуктов. По ее словам, избыток соли может привести даже к раку желудка. Жиры в рационе также должны быть уменьшены. Для молодых они полезны, а в старости только вредны.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!