Печень принимает на себя главный удар всех вредных веществ, которые человек употребляет вместе с пищей, загазованным воздухом, хлорированной водой, алкоголем, медикаментами, вирусами.
Об этом сообщают «Кубанские новости».
Для восстановления комплексной работы печени необходимо включить в свой рацион питания эти продукты:
1) Спаржа, шпинат, арбуз, груши, тыква (кабачок), картошка, брокколи, цветная капуста и другие крестоцветные овощи богаты глютамином, который не только помогает печени, но и стимулирует мозг и иммунную систему.
2) Увеличьте количество продуктов, содержащих диаллиловый тиоэфир — чеснок, лук-шалот, лук и зеленый лук — они также стимулируют выработку глютатиона, который также защищает печень и снижает оксидативный стресс.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!