Врач-диетолог Марьям Джутова обозначила норму употребления сахара за один день, которая не приводит к зависимости или риску возникновения заболеваний органов человека.
Об этом сообщают «Кубанские новости».
Специалист уверена, что для того, чтобы оставаться здоровым, можно есть не больше 50 грамм сахара в день. Однако люди, у которых есть хронические заболевания, должны свести к минимуму включение в рацион этого продукта.
– В случае наличия предрасположенности к хроническим заболеваниям, например, ожирению, гипертонии, нарушениям водного обмена, даже при бронхиальной астме, это количество сокращается до 30 г. При заболевании почек, уже имеющемся сахарном диабете, показатель снижается в разы – 15-20 г, – пояснила специалист.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!