Терапевт Анастасия Тимощенко перечислила признаки, по которым можно распознать недостаток калия в организме. Калий — крайне важный элемент для всех органов и тканей, он запускает ряд клеточных функций, передает «Лайф».
Среди состояний, указывающих на нехватку калия:
- Мышечная гипотония, ослабление рефлексов, снижение артериального и венозного давления, обморочные состояния.
- Нарушение сердечного ритма, бессонница, сухость кожи и тусклость волос.
Калий вымывается из организма из-за избыточного употребления чая или кофе, от злоупотребления спиртными напитками, из-за приема мочегонных препаратов или от дефицита магния и, наоборот, избытка натрия в пище.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!